Schlafapnoe ist eine oft unerkannte, aber potenziell ernsthafte Erkrankung. Eine rechtzeitige Diagnose ist entscheidend, um die Symptome zu lindern und langfristige gesundheitliche Risiken zu minimieren. Doch wie erkennt man Schlafapnoe? Hier stellen wir dir die wichtigsten Methoden vor, von Selbsttests bis hin zu professionellen Untersuchungen im Schlaflabor.
Bevor der Gang zum Arzt erfolgt, können Selbsttests und Beobachtungen erste Hinweise darauf geben, ob Schlafapnoe vorliegen könnte. Folgende Schritte helfen dir, die Symptome besser einzuordnen:
Sprich mit deinem Partner oder deiner Familie. Oft sind es Mitbewohner, die Atempausen oder unregelmäßiges Schnarchen zuerst bemerken.
Im Internet gibt es viele Tests, die durch gezielte Fragen helfen, dein Risiko für Schlafapnoe einzuschätzen. Diese Tests ersetzen keine professionelle Diagnose, können aber als erster Schritt dienen.
Halte Schlafmuster, Schnarchverhalten und Tagesmüdigkeit über mindestens zwei Wochen fest. Dies erleichtert es deinem Arzt, die Situation zu bewerten.
Wenn der Verdacht auf Schlafapnoe besteht, erfolgt in der Regel eine Überweisung ins Schlaflabor. Dort wird dein Schlafverhalten in einer kontrollierten Umgebung überwacht und analysiert.
Im Vorfeld klärt dein Arzt wichtige Fragen:
Du erhältst genaue Anweisungen, wie du dich auf die Nacht im Schlaflabor vorbereiten solltest, z. B. keine koffeinhaltigen Getränke am Abend zu konsumieren.
In einer speziell ausgestatteten Umgebung wird dein Schlaf überwacht. Dazu gehören:
Am Morgen werden die Daten analysiert, und der behandelnde Arzt bespricht die Ergebnisse mit dir. Falls Schlafapnoe diagnostiziert wird, erhältst du konkrete Therapieempfehlungen, die von CPAP-Geräten bis hin zu Schnarchschienen wie der Silensor®-SL reichen können.
Die Diagnose von Schlafapnoe erfordert Aufmerksamkeit und den Mut, frühzeitig zu handeln. Selbsttests können dir erste Hinweise liefern, ein Schlaflabor bietet jedoch die notwendige Präzision, um die Störung zu identifizieren. Moderne Therapien wie die Silensor®-SL Schiene bieten eine einfache und effektive Möglichkeit, die Lebensqualität zu verbessern und den Schlaf wieder zu genießen.
