Autorin
Marie Lehmann bringt jahrelange Erfahrung aus ihrer Arbeit im Schlaflabor mit und ist Expertin auf dem Gebiet des gesunden Schlafs. In unseren Blogbeiträgen teilt sie fundiertes Wissen über Schlafstörungen, Tipps für besseren Schlaf und spannende Einblicke in die Welt der Schlafforschung. Mit ihrer Leidenschaft für das Thema hilft sie unseren Leser:innen, erholsamen Schlaf zu finden und die Lebensqualität zu steigern.
Schnarchen Warum Frauen anders schnarchen, welche Hausmittel gegen Schnarchen bei Frauen wirklich helfen und ab wann es ein Fall für die Ärztin ist. Ehrlicher Ratgeber, fachlich geprüft.
Schnarchen
Neu
Schnarchen nach Alkohol ist messbar lauter, und wie viel lauter, hängt an der Menge: Im Schlaflabor lag der Lautstärke-Index bei 0,8 Promille 14-fach über dem nüchternen Ausgangswert. Aus Nicht-Schnarchern macht Alkohol deswegen noch keine Schnarcher, er verstärkt vor allem, was anatomisch schon da ist. Hier liest du, was er im Rachen anrichtet, wie du dir die Karenzzeit für deinen eigenen Abend ausrechnest und was gegen Schnarchen nach Alkohol wirklich hilft.
Erfahrungsberichte Warum Frauen schnarchen, was sich in den Wechseljahren ändert und wie eine Schnarchschiene für Frauen wirklich sitzt. Mit ehrlichem 14-Nächte-Selbstversuch, Diskretions-Realität, Kosten und der Frage, was die Kasse zahlt.
Schnarchschiene Frauen schnarchen häufiger als gedacht, besonders ab den Wechseljahren. Warum das so ist und was wirklich hilft, von der Schlafposition bis zur Schiene, sortiert nach Ursache.